Ark cafe dining にきました！
今日も沢山の種類の野菜があって全部甘くて美味しい
ヤーコンという野菜を初めて食べたのですが、皆さんご存知ですか！？
「ヤーコン」についてネットで調べると、ヤーコンはフラクトオリゴ糖や食物繊維とミネラルを豊富に含んでいて、低カロリーなのでダイエット効果と美味を兼備した健康根菜として脚光を浴びているそうです✨
フラクトオリゴ糖とは、腸内ビフィズ菌を増やし有害菌の増殖を抑制するそうです。
お店の方に「食物繊維豊富」と聞いて、たくさん食べました (〃´・ω・`)ゞ♡
ヤーコンの健康効果を調べると、
便秘解消、糖尿病予防、高脂血症を予防する、
ダイエットに役立つほか、がん予防効果も期待できるそう。。すごいヤーコン！！
大阪で新鮮野菜を沢山食べたいなら是非、Ark cafe diningへ～♪
●Ark cafe dining
http://ark-osaka.jp/cafedining
●食べログ
http://tabelog.com/osaka/A2701/A270102/27088160/
https://www.instagram.com/ark_cafe_dining/
Ark cafe diningについて
日本全国から野菜ソムリエ厳選産直野菜をはじめ、自家製手打ちパスタ、旬の物を使った一品メニュー等、カジュアルながら本格料理が食べれるお店♪
大阪市西区江戸堀 （市営地下鉄四ツ橋線肥後橋駅徒歩1分）
ではっ！
コンタクトレンズ通販オンラインコンタクト 松山でした (( ,,・з・,, ))chu♪
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